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Apprivoiser ton intensité : mode d’emploi

Fais de ton feu sacré un allié L’intensité fait partie de toi. Elle n’est ni un excès, ni un défaut.C’est une puissance vivante — parfois déroutante, parfois envahissante — mais surtout, profondément précieuse. Quand elle est mal nourrie, elle déborde, implose ou se...

Les Paradoxes Fascinants des THPI

Les personnes à très haut potentiel intellectuel (THPI) brillent par leur capacité à penser profondément, à explorer des idées complexes et à jongler avec des concepts contradictoires. Et derrière cette brillante façade intellectuelle se cachent des paradoxes...

Comment vivre une vie pétillante quand on est (T)HPI ?

Tu es (T)HPI, tu le sais, et tu as probablement déjà entendu parler des défis qui viennent avec. Mais souvent ce qu'on ne t’a pas dit, c'est que tu peux non seulement t'en sortir, mais aussi vivre une vie pleine d'énergie, d'inspiration et de joie ! Alors, prêt.e à...

Les HPI toxiques, ça existe ?

Les HPI (Hauts Potentiels Intellectuels), souvent vus comme des génies incompris, créatifs et hypersensibles, peuvent-ils aussi être... toxiques ? Eh oui, spoiler alert : ça arrive ! Mais avant de t’inquiéter, de te juger ou de pointer du doigt une de tes...

Pourquoi les THPI ont parfois du mal avec les addicts des preuves scientifiques (et vice versa)

Les penseurs académiques, tu vois qui ils sont ? Ce sont ces gardien·nes du savoir qui ne jurent que par les preuves, les études scientifiques et les bibliographies impeccables. Toi, avec ton cerveau de THPI, toujours en quête d’exploration, d’innovation et de...

THPI et importance du lien: besoin réel ou mythe ?

Dans ce nouvel article je te parle de besoin de lien social. On en parle souvent comme d’une nécessité humaine, un besoin fondamental, presque viscéral. Mais quand on est THPI (Très Haut Potentiel Intellectuel), est-ce toujours le cas ? La réponse est... oui ! Et non...

La pensée THPI, entre Puissance et Délicatesse

La pensée THPI, on en parle ? Si tu fais partie de ce monde fascinant, tu sais déjà qu’il est rempli de contradictions intrigantes, à la fois exaltantes et parfois déstabilisantes. C’est un peu comme si ton esprit était un orchestre symphonique, capable de jouer des...

L’ampleur du décalage entre HPI et THPI ?

Tu te sais HPI, et tu as peut-être déjà lu beaucoup sur le sujet. Tu te reconnais dans ces descriptions de pensée en arborescence, de sensibilité accrue, de rapidité d’analyse. Mais as-tu déjà envisagé que tu pourrais être encore plus atypique ? Et si tu faisais...

Et si on arrêtait le développement personnel ?

Le développement personnel est devenu un pilier de notre époque, un moyen largement répandu pour améliorer divers aspects de notre vie. Cependant, malgré son immense popularité, il peut s’avérer être une impasse pour beaucoup. En lisant des tonnes de livres, en...

Comment se créer une vie hybride ?

La notion de vie hybride prend toute son importance dans une période comme aujourd’hui. À l’heure où le monde évolue à une vitesse grand V, la capacité à rester ancré et à savoir dans quelle direction aller est essentielle. On pourrait penser que la difficulté à...

Le mental : cet allié trop souvent décrié

Le mental est un instrument complexe qui est souvent mal compris et parfois à tort décrié. Pourtant, reconnaître son potentiel et apprendre à travailler en harmonie avec lui permet assurément d’atteindre le plein épanouissement. Ce travail peut sembler complexe et...

Comment faire en sorte que sa vie reflète son niveau d’ambition ?

Voir grand. Trop souvent, nous nous retrouvons piégés dans des schémas de pensée et des comportements qui nous empêchent d’atteindre notre plein potentiel. Pour les hauts potentiels, cette lutte peut être particulièrement complexe. Syndrome de l’imposteur, croyances...

Pourquoi et comment dépasser la croyance des hauts potentiels de tout pouvoir faire tout seuls ?

Voir le paysage à 360°. Cette capacité qu’ont les personnes à haut potentiel leur permet souvent de trouver leur propre solution, voire de faire cavalier seuls. Cette force a toutefois ses limites, car elle ne permet pas forcément de percevoir ses angles morts, là où...

Le pouvoir de l’intuition chez les hauts potentiels

Le pouvoir de l’intuition est une forme d’intelligence qui ne demande aucune analyse, aucune logique et aucune déduction. C’est une intelligence qui va passer par une forme d’évidence. En ce sens, elle peut donc aboutir sur des solutions qui semblent parfois...

La parentalité atypique

Le contexte : Un article un peu à part pour vous parler de mon vécu, vous partager mon témoignage et mes apprentissages de la parentalité en tant que parent haut potentiel. Je partage ici les difficultés que j’ai rencontrées en tant que parent THP et les solutions...

Comment aller explorer ses zones d’ombre ?

Nous oublions souvent que les zones d'ombre, ces facettes de nous-mêmes que nous préférons souvent ignorer, sont des terrains fertiles pour notre croissance personnelle. Il s’agit, en réalité, d’opportunités de guérison, de transformation et surtout de révélation....

Les 3 clés pour développer son estime de soi

L'estime de soi est le fondement essentiel de notre bien-être personnel. C'est le miroir à travers lequel nous percevons notre valeur intrinsèque, notre capacité à surmonter les défis et la légitimité de nos ambitions. Dans le tumulte de la vie quotidienne, prendre...

Douance : lorsque les questions existentielles restent sans réponse

Les personnes à haut potentiel intellectuel ont tendance à se poser des questions profondes et complexes, qui reflètent leur curiosité innée et leur capacité de réflexion approfondie. Cette tendance peut même les pousser à se poser de grandes questions existentielles...

Haut niveau d’exigence et perfectionnisme : quand le mieux devient l’ennemi du bien

Dans leur quête de perfection et de réussite, certains surdoués ont pour habitude de se fixer des standards élevés. Optimalisme et recherche de l’Excellence ou Perfectionnisme et quête de Perfection, la ligne qui sépare ces notions est en réalité assez fine....

Comment explorer sa douance ?

La douance évoque souvent une intelligence exceptionnelle, une créativité débordante et des aptitudes hors normes. Mais au-delà de ces caractéristiques, la douance est une réalité complexe et bien plus profonde. Elle englobe un ensemble unique de caractéristiques...

Hauts potentiels : 4 clés pour se créer une vie inspirante ?

En tant que surdoué, l'une des clés pour vivre une vie inspirante réside dans la capacité à définir son propre chemin. La douance est bien plus qu'une simple étiquette, c'est un voyage, une aventure. Cette singularité implique de façonner profondément notre vie et au...

Les 7 Formes de Repos Essentielles pour se ressourcer et manager son énergie en tant que HPI

Dans un monde en perpétuel mouvement, les cerveaux des personnes à haut potentiel intellectuel sont souvent en ébullition, absorbant chaque détail, analysant chaque nuance et naviguant dans un océan d'idées. Cette grande stimulation mentale et émotionnelle peut être à...

Le coaching pour HPI : une clé pour résoudre l’énigme du surdoué

La vie en tant qu'adulte HPI est une aventure à la fois riche et complexe. Un esprit vibrant, des pensées multidimensionnelles et une soif insatiable de compréhension, tout cela définit une expérience de vie unique. Cependant, derrière ces atouts résident des défis...

Être authentique lorsque l’on est HPI : un défi réalisable ?

L’authenticité est un voyage vers la découverte de soi. Lorsque l’on apprivoise sa douance, ce voyage peut représenter un double défi : celui de s'accepter et de s'aimer, puis, si on le souhaite, celui de réussir à rayonner son authenticité et à inspirer les autres....

Surdoués : contribuer au monde et éviter le syndrome du sauveur

Être surdoué se combine souvent au fait d’être doté d’une grande sensibilité et d’une forte empathie. Cette capacité à percevoir les besoins et les souffrances des autres peut naturellement conduire certains surdoués à vouloir aider, voire à résoudre les problèmes des...

Le faux-self : la stratégie d’adaptation des atypiques

Être un haut potentiel est à la fois un cadeau et un défi. Le HP possède des capacités exceptionnelles, une vision du monde propre et une formidable résilience. Cependant, il peut aussi ressentir le besoin de se suradapter pour mieux s'intégrer, en utilisant alors un...

À qui se comparer lorsque l’on est HPI ?

Chaque individu est unique, doté d'un potentiel et de capacités qui lui sont propres. Pour les surdoués, cette singularité est encore plus marquée. Un esprit vif, une créativité débordante et une capacité d'apprentissage plus importante et plus rapide que la moyenne,...

3 Avantages du Coaching pour Haut Potentiel

Le coaching pour haut potentiel est un outil qui permet non seulement de comprendre son fonctionnement, mais également de faire de son atypicité une force. Il agit comme un appui dans une réflexion et un développement personnel...

HPI et Interactions sociales | Comment ça se passe ?

Les difficultés relationnelles sont un trait que l’on prête souvent au haut potentiel intellectuel. Or, ce raccourci ne tient pas compte des différents profils de zèbre (laminaire, complexe), mais également du fonctionnement de leur batterie sociale. Tous les HPI ne...

7 Questions à se Poser avant de commencer un Coaching

Le coaching est depuis quelques années un outil crucial pour les HP en quête de plus de sérénité. Même s’ils ne ressentent pas tous le besoin d’explorer en profondeur leur fonctionnement, certains vont, en revanche, avoir la nécessité de créer leur propre mode...

Comment gérer la norme sociale en étant HPI ?

Gérer la norme sociale en étant HPI peut être un défi. Y faire face en revanche est tout à fait possible ! Il existe de nombreuses stratégies à mettre en place : reconnaître ses différences, trouver des communautés de soutien, communiquer ses besoins, se concentrer...

Être HPI, une étiquette de plus ?

Se questionner sur son identité n’est pas un phénomène nouveau. Cependant, la manière dont nous abordons ce questionnement a évolué. Nous avons désormais accès à de nombreuses ressources qui nous permettent d’explorer différentes facettes de notre identité. C’est...

La crise existentielle : moteur de changement ?

Quel est le sens de ma vie ? Quel est le but de tout ça ? Toutes ces questions sont souvent le signe d’une profonde remise en question. C’est aussi ce qu’on appelle une crise existentielle. Ce bilan se fait rarement en douceur, car il nous met face à des choix, des...

THP et 2E | Quelle est la différence ?

Le monde de la douance est à la fois riche et complexe. Il intègre différentes notions comme THP, HP, 2E, HPE, etc. Chacune a une définition qui lui est propre et décrit un fonctionnement précis. Dans cet article, nous allons nous intéresser au 2E, également appelé la...

Être multipotentiel | Défis et Talents

« Slasheuses » ou encore « couteaux suisses », plusieurs expressions sont utilisées pour parler des personnes ayant un profil multipotentiel. Ces expressions désignent toutes la même chose : le fait d’avoir de nombreux centres d’intérêt. Bien plus qu’une aptitude, la...

Neurotypique et Neuroatypique | Qu’est-ce que ça veut dire ?

Que l’on soit neurotypique ou neuroatypique, chaque être humain fait partie de la neurodiversité. Cette notion définit la diversité dans le fonctionnement des cerveaux humains. Contrairement aux idées reçues, ce concept se veut inclusif et considère chaque individu...

Peut-on apprendre à gérer ses émotions ?

Les émotions jouent un rôle crucial dans notre adaptation à notre environnement et dans notre communication aux autres. Elles influent également sur nos fonctions cognitives. Essentielles, elles sont pourtant la bête noire de nombreuses personnes. Lorsqu’elles sont...

Comment trouver ma juste place en tant que HPI ?

Suis-je à ma juste place ? Et si non, comment faire pour y parvenir ? Cette prise de conscience touche de plus en plus d’individus. Elle vient alimenter en réalité notre grand « pourquoi ». S’épanouir, se connaître, déployer son potentiel sont autant de raisons...

Être une Femme HPI | Qu’est-ce que cela implique ?

Être HPI ne se vit pas de la même manière selon le genre. La femme HPI fait en effet face à des paramètres qui lui sont propres. La question de l’identité et le faux self sont par exemple très présents. De la même manière, le poids des stéréotypes a une réelle...

Complexe de l’Imposteur | Comment en sort-on ?

Le syndrome de l’imposteur est un état émotionnel dans lequel une personne a un sentiment constant de ne pas mériter ses réussites et de ne pas être compétente, même lorsqu’elle a des preuves de réussite. Il est caractérisé par un doute persistant en ses propres...

HPI et THPI | Différences et Particularités

Quelles sont les principales différences entre HPI et THPI ? Les ressources sur le haut potentiel sont de plus en plus nombreuses. Le Très Haut Potentiel (THP) reste en revanche un fonctionnement encore peu décrypté. Peu d’études traitent le sujet, les seules sont...

HPI et Bonheur | 2 Antonymes ?

Peut-on être HP ET heureux ? Vous avez sûrement déjà entendu cette réplique au moins une fois : être HP et heureux, c’est mission impossible ! Ce que cela ne dit pas, en revanche, c’est ce qui se cache derrière. On y retrouve en réalité plusieurs questions : comment...

Profil Complexe ou Laminaire | Lequel me Correspond ?

Quelles sont les différences entre profil complexe et laminaire ? ✨ Les connaissances sur la douance ont évolué. Si autrefois, on définissait une personne HP comme quelqu’un ayant un QI homogène, une tendance à s’ennuyer à l’école ou encore ayant réussi brillamment...

HPE, HQE vs Hypersensibilité émotionnelle et Hyperémotivité

Quelles sont les différences entre HPE, HQE, haute sensibilité émotionnelle et Hyperémotivité ? Lorsque l’on parle d’émotions et notamment d’émotions intenses, plusieurs notions sont utilisées : haut potentiel émotionnel, haut quotient émotionnel,...

Le Syndrôme du Caméléon | Quésaco ?

C’est quoi le syndrôme du caméléon chez les HP ? Le reptile qui donne son nom au syndrome du caméléon est connu de tous pour sa grande capacité de camouflage et d’adaptation à son milieu. Si dans une nature flamboyante, il est presque impossible de repérer un...

L’Intelligence Émotionnelle | À quoi ça sert ?

C’est quoi l’intelligence émotionnelle ? Étymologiquement « émotion » signifie « mettre en mouvement ». Par définition, une émotion incite donc à l’action. Par exemple, la peur va surgir à l’approche d’un danger imminent et m’inciter à m’arrêter. L’intelligence...

5 Bonnes Raisons de Passer le Test de Douance

Pourquoi opter pour le test de douance ? Vous avez peut-être fait vos propres recherches sur la douance. Vous pensez être concerné, mais vous n’avez pas encore sauté le pas pour passer le test de douance. À quoi cela va-t-il vraiment me servir de savoir si je suis HPI...

Comprendre mes Émotions | Astuces et Clés

Comment faire pour comprendre mes émotions ? De nombreuses personnes ont l’impression de « subir » leurs émotions. En effet, nous vivons dans un monde où elles ne sont pas toujours bien acceptées, car parfois à l’origine de comportements considérés comme inadaptés en...

FAQ Coaching

Le coaching est-il fait pour moi ? Le coaching est définitivement un outil puissant. Son efficacité dépend toutefois de sa compatibilité avec vos besoins. Alors, pour mettre toutes les chances de votre côté, voici une FAQ coaching qui répond à toutes les questions...

Le Test Haut Potentiel

Comment savoir si je suis HPI ? Le WAIS IV est, à ce jour, le test le plus répandu en France pour identifier un adulte à haut potentiel. Pour diverses raisons que j’explique ici, on sait aujourd'hui qu'il n’est pas adapté à tous les profils HPI. Vous pouvez...

Coaching ou Thérapie | Faire le Bon Choix

Coaching ou thérapie, de quoi ai-je besoin actuellement ? Lorsque l'on décide de se faire accompagner, on peut parfois hésiter entre deux méthodes : la thérapie ou le coaching. En réalité, il n’existe pas de bonne réponse, mais juste celle qui répond à des besoins...

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